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嘉兴在线新闻网     2017-12-11 17:06:53     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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女排集训

  今天下午刚过三点,教练组来到训练馆,像往常一样,丹尼尔打开灯准备好器材,李童把球从储藏室提出来,安导和包导商量着下午的训练内容。

  不一会儿,队员们陆陆续续到了,集合时安导把训练任务布置下去:丁霞、颜妮、曾春蕾几个“老”队员练身体,其他人先进行一个小时的接发球训练再去健身房。比赛任务密集,大家都不同程度地感到疲劳,对此安导特别强调了预防伤病的问题。

  半个小时热身过后,正式训练开始,接发球分成两组,包导、吴导、李童和郑益昕负责发球,包导始终激情饱满,边发边吆喝,“前区球!”“擦网球!”……还时不时提醒另一组训练要发声儿。最后一块场地里,安导先单练刁琳宇的传球,再练高意的拦网,由于缺个接应球的人手,安导还把已经在健身房里的杨方旭叫回来帮忙。

  一个小时过后,所有人要转战健身房了,钱靖雯从储藏室拿了瓶水边走边喝,王梦洁看到了,冲她说:“雯雯,给我拿一瓶。”其他人听了也都说要,钱靖雯应着回去一一给大家拿水。这边张常宁却被包导留下来加训,原来包导对她刚才的接发球不太满意。她挣扎表示,昨天接一传刚改了个小动作,现在有些不习惯。但站在高台上的包导不买账,很有原则地说:“白天表现不好,晚上就得加练!”张常宁挠挠头,只得认命。好在接下来她表现都不错,几组过后,终于被放去练身体。

  健身房里,安导预先在自己的笔记本上写好了训练内容,队员们照做即可。丁霞和颜妮完成后,在一旁休息,聊起上午的训练,丁霞说自己被安导表扬了,原来她在一号位防起了朱婷一个重球,“那个球特别特别快,我防起来之后,眼睛都这样了。”丁霞说着说着就搞怪做了一个斗鸡眼,“安导还夸我防守有进步,其实这球是我没躲开,撞运用手臂起的球,现在这里还疼呢。”

  颜妮最近有些苦恼,从日本回来,在北京两天内就长了四斤。后来一问,原来几乎所有队员都重了,只是没有颜妮这么夸张,有人怀疑是健身房的秤出了问题,她说:“前几天穿L码的裤子都穿得下,现在就有点紧了。我要开始减肥了。”随即决定:晚上不吃晚饭了。不得不说,作为运动员,严格控制自己的体重也是自律的表现。

  离开健身房时,安导再一次遇到了上次的郑凤荣老太太,老太太看到他满脸堆笑,向他祝贺大冠军杯的胜利:“恭喜你啊安导!好好干,全国人民都支持你们,支持中国女排!”(我爱女排)


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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